Según un experto médico, el acto aporta una serie de beneficios físicos y mentales
Por Joshua Nair
Un doctor ha revelado cuál es el mejor momento del día para… darse placer.
Es la eterna pregunta para muchos: ¿cada cuánto está bien darle a la manivela?
Aunque el estigma en torno a la masturbación ha disminuido bastante en los últimos años, sigue siendo un tema caliente, especialmente ahora que los expertos en salud están comenzando a opinar al respecto.
Después de haber sido un tabú durante tanto tiempo, es comprensible que ahora la gente quiera saber más del tema, ya que se puede hablar abiertamente.
Es entonces cuando surgen preguntas como: ¿cuál es la hora “normal” del día para hacerlo? ¿Con qué frecuencia es demasiado?
Pues no hay que preguntárselo más, porque desde The Handy han proporcionado información profesional gracias al Dr. Sham Singh.
¿Existe una hora ideal para hacerlo?
Según explicó el Dr. Singh: “La masturbación es una parte común y saludable de la sexualidad humana. Sin embargo, la frecuencia con la que una persona desea masturbarse varía dependiendo de su estilo de vida, relaciones personales y estado mental.”
“Pero en términos generales, para la mayoría de las personas, masturbarse varias veces al día no se considera fuera de lo común ni poco saludable,” añadió.
Masturbarse por la mañana puede dar un impulso de energía
En cuanto al momento del día, el doctor comentó: “No hay una hora específica del día que sea mejor que otra, así que lo ideal es que cada persona encuentre el momento que mejor le funcione.”
Eso sí, reveló que masturbarse en ciertos momentos del día puede traer beneficios concretos según lo que uno quiera lograr.
“Por ejemplo, algunas personas pueden dormir mejor después de masturbarse por la noche, debido a las hormonas que se liberan y que ayudan a relajarse. Otros prefieren hacerlo por la mañana porque les da energía,” explicó el doctor.
También ayuda a dormir y reduce el estrés
El Dr. Singh aseguró que hay “numerosas ventajas psicológicas y físicas” en el acto.
“Masturbarse puede aliviar la tensión muscular, mejorar la calidad del sueño e incluso reducir la tensión premenstrual en las mujeres,” explicó.
“También puede entenderse como un ejercicio psicológico leve y una forma de aliviar el estrés. Conocer el propio cuerpo y preferencias puede mejorar la comunicación y la satisfacción en las relaciones sexuales,” añadió.
“A nivel científico, masturbarse puede estimular la liberación de endorfinas y otros neurotransmisores como la dopamina y la oxitocina, que mejoran el estado de ánimo y reducen la ansiedad.”
Puede aliviar el dolor menstrual
Enfocándose en un punto específico, el Dr. Singh comentó: “Muchas mujeres descubren que masturbarse durante la menstruación ayuda a aliviar las molestias. Las contracciones uterinas provocadas por el orgasmo son seguidas de una relajación que puede disminuir los cólicos.”
Sin embargo, el doctor también recalcó que cada cuerpo es diferente y que siempre hay que escuchar lo que uno necesita.
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