A menos que seas alguien que no puede vivir sin una manicura y pedicura cada pocas semanas, probablemente no prestes mucha atención a tus uñas.
Pero resulta que tus uñas podrían darte una buena idea de cuánta vida te queda, según este destacado doctor en longevidad.
El Dr. David Sinclair es algo así como una leyenda en el mundo de la genética y es famoso por su investigación sobre por qué envejecemos y cómo podemos ralentizar los efectos del tiempo.
Ha estado enseñando biología del envejecimiento y medicina traslacional en la Escuela de Medicina de Harvard desde 1999, por lo que ciertamente sabe mucho sobre envejecer.
El académico, nacido en Australia y de 55 años, ha revelado que puedes tener una idea de cuánta “gasolina” queda en tu tanque corporal simplemente observando tus uñas.
“La velocidad de crecimiento de las uñas es un muy buen indicador de cómo estás envejeciendo o no envejeciendo”, dijo el Dr. Sinclair recientemente durante un episodio de su podcast Lifespan.
“Cada vez que tengo que cortarme las uñas, pienso: ‘¿Hace cuánto tiempo me las corté?’”.
Explicó que la salud de tus uñas puede decirte mucho sobre la rapidez con la que tu cuerpo genera nuevas células saludables, y cuanto más rápido lo haga, mejor.
El Dr. David Sinclair explicó por qué deberías monitorear el crecimiento de tus uñas (YouTube/LifespanOfficial).
Según el Dr. Sinclair, una renovación celular rápida se traduce en una edad biológica más joven, ya que, a medida que maduras en la vida, este proceso se ralentiza.
“Todo surge de un estudio de 1979, donde pegaron pequeñas cintas de medición en las uñas de las personas y las midieron durante años”, explicó el experto.
La investigación encontró que la tasa de crecimiento semanal de las uñas disminuía alrededor de un 0,5% cada año después de que los participantes cumplieron 30 años.
“Y de hecho, al observar a miles de personas, ahora sabemos con certeza que la tasa de crecimiento de las uñas disminuye aproximadamente un 0,5% por año”, continuó el Dr. Sinclair.
“Si mides eso, es un muy buen indicador de cuán viejo eres biológicamente”.
El Dr. Sinclair admitió que, aunque actualmente no mide el crecimiento de sus uñas, sí “presta atención a si mis uñas están disminuyendo su crecimiento o no”.
Si crecen rápidamente, tu edad biológica probablemente sea más baja que tu edad cronológica (Foto de archivo de Getty).
Su coanfitrión, Matthew LaPlante, admitió que él tampoco lleva un registro de la longitud de sus uñas, diciendo: “Me muerdo las uñas, lo cual sé que es un hábito terrible”.
En esencia, la ciencia sugiere que si tus uñas todavía crecen rápidamente en comparación con otras personas de tu edad, probablemente estés envejeciendo a un ritmo más lento que ellas.
Así que date una palmadita en la espalda si tienes un buen par de garras.
A medida que envejeces, tu cuerpo produce menos queratina, lo que hace que tus uñas se vuelvan un poco más frágiles, según la Dra. Michelle Henry, fundadora de Skin and Aesthetic Surgery of Manhattan.
Anteriormente, le dijo a HuffPost: “A medida que envejecemos, nuestros cuerpos comienzan a producir menos de las proteínas naturales que se encuentran en las uñas, lo que puede hacer que las uñas se vuelvan más frágiles, secas y propensas a romperse”.
